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野々花(ののか)

Author:野々花(ののか)
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 ご訪問ありがとうございます♪ 観劇・ビーズアクセサリー作り・おいしいものを食べることetc・・・。私の好きなことをのんびり綴っています。
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Oh My God!
 実は私、11月末からカルチャースクールの
ピラティス講座に通っています。
 もともと身体がカチンコチンに硬い私なんですけど、
体験講座に参加してみて、これだったらなんとかやっていけそう!と思ったので・・・。
しかし、回数を重ねるごとにハードになってきて、
毎回、ひぇ~ってカンジです(苦笑)
 とうとう講師の先生から、お風呂上りに毎日ストレッチするよう
宿題を出されてしましました。
 おまけに今朝起きたら、下っ腹のあたりが筋肉痛
前回の講座は土曜日に行ったので、つまり・・・。
2日遅れで筋肉痛!コレってやっぱり年をとった証拠ですかね~!?

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2008/01/21 20:53] | 今日のつぶやき | トラックバック(0) | コメント(2)
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コメント
がんばってますねe-267
私もバレエの後の筋肉痛がなぜか・・
2日後にメラメラと現れてきます。。

お風呂上りのストレッチはいいですよ~e-291
5分でも10分でも少しずつやるだけでも違いますよ!!

がんばってくださいね~~!!
[2008/01/22 09:37] URL | ぞうこ #nHeIJZvg [ 編集 ]
 ♪ぞうこ様
 わぁ~、ぞうこ様もお仲間ですか!?
ちょっと安心・・・な~んてi-229
 お風呂上りのストレッチ、
アドバイスありがとうございます!
がんばってみます!!


 
 
[2008/01/22 20:56] URL | 野々花 #AIa0ehOc [ 編集 ]
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